Falsk Pyttipanna (För 2)

 

Ta en stor squash tärna den och stek den ihop med 1 rödlök i mycket smör ta i 1 burk champinjoner – woka och tillsätt kryddor salt och vitpeppar och stark currypulver eller någon annan liknande krydda med sting.

 

Serveras till Hamburgare eller Korv tillsammans med 2 stekta ägg och Houmos – För att få upp fetthalten lite till brukar jag köra med smältost + Majonäs på hamburgaren.

 

Det smakar faktiskt som stekt potatis tycker jag i alla fall.

 

Ica Maxi och Willys och även Coop har billiga hamburgare i storpack 90 gram där man bara har 3 kolhydrater /100 gram.

Det är ett måste att som GI:are  ha några till hands i frysen.

 

Förut så ratade man såna här hamburgare för fetthaltens skull men nu är de perfekta.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

www.elvorochjanne.se

Mail:  jan.ohlin@crossnet.se

 eller elvor.ohlin@crossnet.se